Zdravie

Príručka, ako doma rehabilitovať po Covid-19

Ako doma rehabilitovať po Covid-19ri domácej rehabilitácii po prekonaní ochorenia

Príručka Regionálneho úradu WHO pre Európu pomôže pacientom po prekonaní ochorenia COVID-19. V domácom prostredí bez potreby odborného dozoru môžu precvičovať jednotlivé cvičenia a zlepšiť tak dýchanie, odbúranie stresu, nechuť do jedla. Príručka  bude nápomocná aj pri ďalších problémoch.

Ochorenie COVID-19 spôsobuje u časti pacientov dlhodobé zdravotné problémy a komplikácie. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), regionálny úrad pre Európu, vydal príručku: Podpora samorehabilitácie po chorobe súvisiacej s COVID-19. Odborníci radia, ako zvládnuť zdravotné komplikácie po prekonaní ochorenia a návrate z nemocnice. Príručka je písaná zrozumiteľne a doplnená názornou grafikou.

Aj pre tých, ktorí neprekonali

Lekár alebo zdravotnícky pracovník môže v  príručke vyznačiť cvičenia, ktoré sú pre konkrétneho pacienta vhodné. Cvičenia a rady z nej by však nemali nahrádzať osobný cvičebný program alebo ďalšie rady, ktoré poskytli zdravotnícki pracovníci pri odchode zo zdravotníckeho zariadenia. Rodina a priatelia môžu pomôcť v procese zotavovania a môžu sa do cvičenia tiež zapojiť. Dychové a posilňovacie cviky prospejú aj ľuďom, ktorí ochorenie neprekonali.


Príručka v slovenčine na stiahnutie TU.

V príručke sú  informácie o týchto post covidových symptómoch či problémoch:

  • Zvládanie dýchavičnosti a dychovej nedostatočnosti.
  • Cvičenie po prepustení z nemocnice.
  • Riešenie problémov s hlasom.
  • Riešenie problémov s jedením, pitím a prehĺtaním.
  • Riešenie problémov s pozornosťou, pamäťou a jasným myslením.
  • Zvládanie každodenných aktivít.
  • Riešenie problémov so stresom a zmenami nálad.
  • Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka.

(Ak vás tento článok zaujal, redakcii Dalito.sk môžete darovať kávu)



Komentáre (0)

Vaša reakcia

Vaša emailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *